经期吃什么好 4浓汤调经

经期肉类对于未婚生活品质来说真的是很重要，经期不吃什么好?经期不吃什么才是有利“经冷水之行”的?一起来跟小编去了解下女人月经不吃什么好吧!

小奶炖土豆

主料：奶1000克，土豆(黄皮)500克

配料：香菇15克

调料：啤酒50克，白砂糖15克，盐5克，砂糖15克，味精2克，奶精2克，八角5克，萝卜3克，枸杞10克，阳10克，大豆油50克。

应该

1.奶去掉毛和内脏，单独消毒污垢剁成块，把奶肉块一起倒入冷冷湖底汆铁板一下，然后用于清冷水灌入污垢备用。

2.土豆汁消毒污垢，单独薄片滚刀块，微油锅，把土豆倒入油中会炸至金黄色，然后捞起出来沥干油份。

3.微过倒入少许添加剂，下入少许砂糖炒至枣红色，倒入奶块煸炒。倒入做好的调料，重新加入适量清冷水，开始米饭，冷水烧开以后，单独用于肉块慢慢米饭，等到奶肉竟然米饭的时候，重新加入土豆块，撒上一些香菇才可。

酒酿圆子猪肉羹

工艺

冷水500毫升，酒酿一盒(360克)、糯米小圆子一袋(350克)、猪肉2个、阳片若干、砂糖若干。

应该

1.生阳消毒污垢，单独薄片阳片，倒入冷湖底用焚毁煮开，等到冷水凝结以后单独把阳片捞起出来。

2.把做好的酒酿单独倒入冷冷湖底，用于肉块继续煮开。

3.连在一个猪肉和小园子一起倒入凝结的酒酿本该会。

4.后一步就是根据个人味道重新加入砂糖，均匀搅拌才可。