月经不调的治疗措施有那些

　　有些体制差的人会得了月经不调这类疾病，比如说3个月来1次月经，这不是1种好的现象，应当及时医治，严重者还会致使不孕不育，给家庭带来影响。月经不调这类疾病在平常生活中应当注意起来，以下提供1些建议。

　　月经失调，也称月经不调。 这是1种常见的妇科病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因多是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝 病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等都可引发月经失调。分为月经提早，月经延迟，月经过量，月经过少，闭经 5类。

　　月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前3天，可以根据自己的情况来决定运动情势，以较为柔柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动推拿、低级的形体操，或只是在家做1些简单的舒展动作。经期第5天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免1些球类及负重较大的运动。

　　通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，减缓压力。运动期间，1定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得太高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

　　在平常生活中，要尽可能保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科疾病致病病菌的洗液，不但在清洁私处的 同时有效抑杀病菌，还可增加私处本身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，略不注意即可引发妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发 妇科疾病。

　　妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的医治配合中药推拿、足浴到达医治目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，经常使用的是稳迈舒运动推拿轮，由推拿轮带动的下肢整体调和运动，触及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚指等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生推拿效果，可有效调理人体生理性能，提高免疫系统功能，减缓月经失调。到达防病、保健、强身的目的。